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為什麼吃飽了就會犯困?真的不是因為懶嗎?
2018-11-05 09:30:01   來源:

很多人不隻是“春困秋乏夏打盹”,就連吃完飯後都有一種莫名的困意。

  關于吃飽了就困,大家聽到最多的說法大概是“在吃完飯後,血液湧進胃部幫助消化,供應大腦的血液減少,所以會犯困想睡覺”,但讓人震驚的是,這個說法其實隻是個美麗的“傳說”。

  那麼,吃飽飯之後為什麼會容易犯困呢? 下面我們一起尋找原因!

  

  

  經過上邊的介紹,相信大家已經對飯後為何犯困有了一定的了解。

  

  如果你是那種吃完就困,困了就睡的人,就要注意了,因為吃飽就睡有損我們的身體健康,不但不利于消化,還可能引起食物反流,刺激食道。

  你可以在飯後站個十幾分鐘,或者走半小時之後再午休15~30分鐘,一方面可以緩解餐後立馬出現的倦意,另一方面也給了消化系統工作時間,減少它的負擔。